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2019年2月 6日 (水)

ペン習字✏️

今日はみなさんと写経を
しました!!

写経は
1.字がキレイになる
2.心の安定に効果あり
3.脳の活性化に効果あり

また、写経は意識を集中させ、
手を動かすトレーニングとしても
適しているため、
認知症の予防や脳を
鍛えることにも効果があるそうです✏️

みなさん、真剣ですeye

写経の後はカラオケ🎤

少しの時間でしたが、
盛り上がりましたnotesnotes

明日は
太極柔力球ですsign03
お楽しみにsign04sign01

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