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2020年2月13日 (木)

✨太極拳体操✨

はるか広場の午後は❣️

太極拳体操でした⤴️

自己紹介から始まります😊✋️

そして…

ゆっくりと身体を動かしていきます⤴️

血行も良くなり、じんわりと汗も出てきます

体はポカポカになり、身体が軽くなり

とても気持ちが良くなります⤴️

体操の間に歌もあり🎵

皆さんとても喜ばれています⤴️😊💕

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今日も1日💕💕

皆様、楽しく過ごされていました⤴️

明日は、大正琴です❣️

皆さん、お待ちしております😊💕


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